Reseñas
Elogio de la lucidez
Redacción T21 , 26/01/2017
Liberarse de las falsas ilusiones que nos impide ser felices
Ficha Técnica
Título: Elogio de la lucidez
Autor: Ilioa Kofsou
Edita: Editorial Kairós. Barcelona, 2017
Traducción: Miguel Portillo Díez
Colección: Psicología
Encuadernación: Rústica con solapas
Número de páginas: 216
ISBN: 978-84-9988-542-1
PVP: 15€
La felicidad parece el nuevo Grial de nuestra época. Cuanto más la buscamos, más difícil de alcanzar parece. Y es que la mayoría de nosotros buscamos una felicidad idealizada, imposible de conseguir, una vida sin sufrimiento, emociones siempre positivas, una autoestima firme y un desarrollo personal constante; espejismos que nos vuelven tristemente egocentrados y nos hacen perder de vista lo esencial: la posibilidad de ser felices a pesar de las vicisitudes de la vida.
Ilios Kotsou nos invita a compartir la lucidez capaz de desbaratar esas ideas ingenuas y descubrir las condiciones de una verdadera felicidad. Con inteligencia y humor nos explica cómo una consciencia clarividente nos abre a la tolerancia, a la dulzura y a una comprensión más profunda de nuestras emociones. Se trata de aceptar nuestra vulnerabilidad como un tesoro, y descubrir en uno mismo una alegría perdurable, sostenida por la belleza y el valor real de nuestras vidas.
Sumario
Prefacio de Christophe André
Introducción
Parte I: Las trampas de la felicidad
Conclusión: La lucidez
Nota del autor
Epílogo de Matthieu Ricard
Bibliografía
Datos del autor
Título: Elogio de la lucidez
Autor: Ilioa Kofsou
Edita: Editorial Kairós. Barcelona, 2017
Traducción: Miguel Portillo Díez
Colección: Psicología
Encuadernación: Rústica con solapas
Número de páginas: 216
ISBN: 978-84-9988-542-1
PVP: 15€
La felicidad parece el nuevo Grial de nuestra época. Cuanto más la buscamos, más difícil de alcanzar parece. Y es que la mayoría de nosotros buscamos una felicidad idealizada, imposible de conseguir, una vida sin sufrimiento, emociones siempre positivas, una autoestima firme y un desarrollo personal constante; espejismos que nos vuelven tristemente egocentrados y nos hacen perder de vista lo esencial: la posibilidad de ser felices a pesar de las vicisitudes de la vida.
Ilios Kotsou nos invita a compartir la lucidez capaz de desbaratar esas ideas ingenuas y descubrir las condiciones de una verdadera felicidad. Con inteligencia y humor nos explica cómo una consciencia clarividente nos abre a la tolerancia, a la dulzura y a una comprensión más profunda de nuestras emociones. Se trata de aceptar nuestra vulnerabilidad como un tesoro, y descubrir en uno mismo una alegría perdurable, sostenida por la belleza y el valor real de nuestras vidas.
Sumario
Prefacio de Christophe André
Introducción
- La trampa de la idealización
Parte I: Las trampas de la felicidad
- Los peligros de la lucha contra el malestar
- El mito del pensamiento positivo
- Los espejismos de la búsqueda de autoestima
- El punto muerto del ombliguismo
- La tolerancia
- El desapego
- La dulzura para con uno mismo
- La liberación de uno mismo
Conclusión: La lucidez
Nota del autor
Epílogo de Matthieu Ricard
Bibliografía
Datos del autor
Ilios Kotsou es experto en temas de inteligencia emocional y mindfulness por la Universidad Libre de Bruselas, la Louvain School of Management y la Universidad de Savoya. Ha cofundado la asociación Émergences, que financia proyectos de solidaridad, y publicado numerosas obras, como Acción y meditación: cambiarse a sí mismo para cambiar el mundo (Kairós), Petit cahier d’exercices d’intelligence émotionnelle y Pleine conscience et acceptation: les thérapies de la troisième vague.
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Tendencias 21 (Madrid). ISSN 2174-6850