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Las dietas de alto contenido en grasas reducen el rendimiento físico y cognitivo  08/09/2009


Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford ha demostrado que ratas alimentadas con una dieta de alto contenido en grasas vieron reducidas su resistencia física y sus capacidades cognitivas en tan sólo nueve días.

Los científicos señalan que las ratas sometidas a una dieta rica en grasas demostraron una sorprendentemente rápida reducción en su rendimiento físico ya que, después de algo más de una semana, sólo podían correr la mitad de lo que corrían en las ruedas de molino antes de empezar con dicha dieta.

Por otro lado, en una tarea en la que las ratas debían orientarse por un laberinto, éstas cometieron más errores después de ser sometidas a la dieta que antes de empezar ésta.

Los cambios metabólicos en los animales también fueron importantes, ya que durante esos días sufrieron trastornos en los niveles de ciertas proteínas, que posibilitan la eficiencia del corazón y de los músculos.

Este descubrimiento tendría implicaciones no sólo para aquéllos que toman demasiadas comidas grasas, sino también para los atletas que buscan la dieta óptima para aumentar su rendimiento físico o para pacientes con trastornos metabólicos.

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1.Publicado por Beatriz Basenji el 09/09/2009 00:47
Hace milenios se conocían los trastornos derivados del consumo de grasas animales. En el Antigüo Testamento, en el libro de Daniel se relata el episodio de los hebreos que fueron llevados en cautividad a Babilonia por orden de Nabucodonosor. En especial jóvenes de buen parecer, sabios en ciencia y de buen entendimiento, para que enseñasen las letras y la lengua de los Caldeos. Es ahí donde Daniel suplica que tanto él como sus compañeros sean alimentados solo con legumbres y agua para beber.
Cada vez son mas las personas que abandonan el hábito de consumir carnes rojas y se vuelcan a dietas mas ricas en vegetales y frutas , que nos permiten una salud mas fortalecida, y una mejor voluntad para afrontar los desafíos de nuestro tiempo.

2.Publicado por ana el 09/09/2009 08:14
deberiamos comer como lo hacian nuestros antepasados, esos que vivian en Altamira, sin alimentos refinados ni procesados, que son los que estan cargados de grasas, azucares y sal, esto y el engaño de las tiendas naturhouse en dietapaleolitica. es

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