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REVISTA ELECTRÓNICA DE CIENCIA, TECNOLOGÍA, SOCIEDAD Y CULTURA. ISSN 2174-6850/ 31 años divulgando conocimiento (desde 1988)
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Medite todos los días con el mismo dispositivo que lo estresa

20/03/2020 | INNOVACIÓN TECNOLÓGICA
La tecnología ha cambiado el panorama de la meditación, una práctica que ahora se orienta a promover la relajación y concentrar la atención en escuelas, universidades y empresas con el lema: medite todos los días con el mismo dispositivo que lo estresa.

La meditación potencia las conexiones neuronales

24/02/2020 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
La meditación no solo provoca cambios en el cerebro, sino que también potencia las conexiones neuronales y ayuda a controlar el dolor físico y las emociones negativas. Se ha convertido en la nueva espiritualidad del capitalismo e incluso en un arma de guerra.

El sentido de la vida es fuente de salud física y mental

12/12/2019 | CIENCIA Y SOCIEDAD
Encontrar el sentido de la vida proporciona bienestar físico y mental, mientras que buscarlo origina estrés y problemas de salud. La edad es determinante, ya que se busca en la juventud, se obtiene en la madurez y debe renovarse en la vejez.

La autonomía hace sentirse más jóvenes a las personas mayores

19/03/2019 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Los adultos más mayores se sienten más jóvenes cuando perciben que tienen control sobre sus vidas, con independencia de su estado de salud y su nivel de estrés. En los adultos más jóvenes, estos factores sí son influyentes, y no la sensación de autonomía.

La confianza en los demás alarga la vida

30/10/2018 | CIENCIA Y SOCIEDAD
La confianza en los demás alarga la vida, ha descubierto un estudio que ha relacionado datos de más de 25.000 encuestados con los índices de mortalidad. Otorga mayor capacidad para gestionar el estrés social y es crucial para la salud y la longevidad.

Alarmante aumento de las emociones negativas en el mundo

18/09/2018 | CIENCIA Y SOCIEDAD
Colectivamente, el mundo está más estresado, preocupado, triste y dolorido de lo que nunca antes se había visto. Una encuesta global refleja que el índice de emociones negativas alcanza niveles récord en la historia humana reciente, debido al agravamiento de los problemas mundiales.

Los neurocientíficos llegan a las raíces del pesimismo

13/08/2018 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Neurocientíficos del MIT han descubierto que estimular el núcleo caudado del cerebro induce sentimientos de pesimismo, nubla la toma de decisiones y enfatiza los posibles inconvenientes de una opción, por encima de los eventuales beneficios.

Explican por qué la respiración rítmica calma la ansiedad

23/04/2018 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Respirar despacio nos relaja porque la frecuencia respiratoria y la actividad cerebral que controla la tensión emocional se sincronizan en la misma longitud de onda. Una explicación de por qué funcionan el yoga y la meditación para tratar la ansiedad y una nueva vía para tratar el estrés postraumático.

El estrés es contagioso

12/03/2018 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
El estrés es contagioso: provoca los mismos cambios cerebrales en las personas cercanas y sus efectos son prolongados. Las neuronas se transmiten la información de un cerebro a otro a través de las feromonas y sus efectos se reducen con la socialización, especialmente en las mujeres. Son los resultados de un estudio con ratones extrapolable a los humanos.

Descubren por qué funciona la meditación

11/10/2017 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
La práctica de la meditación modifica las zonas del cerebro vinculadas a la atención, las competencias socio-afectivas y socio-cognitivas dependiendo de las técnicas mentales empleadas, ha comprobado un estudio. Es la primera vez que se determina qué tipo de práctica mental produce qué efecto y cuáles son los procesos cerebrales implicados en cada técnica.

El estatus social nos hace vulnerables al estrés

17/07/2017 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Científicos suizos han descubierto que el estatus social nos hace vulnerables al estrés y que perder el estatus social es más importante en la depresión que el hecho de pertenecer socialmente a grupos subordinados. También constataron que el perfil metabólico del núcleo accumbens del cerebro está vinculado la posición social y a la sensibilidad al estrés.

Confirman la relación entre el estrés prolongado en el trabajo y el cáncer

18/01/2017 | SALUD
Una investigación realizada en Canadá ha comprobado la relación directa entre el estrés prolongado en el trabajo y determinados tipos de cáncer. Bomberos, ingenieros industriales y aeroespaciales, capataces, mecánicos del automóvil y de equipos ferroviarios, son las profesiones más peligrosas. Cáncer de pulmón, colon, recto, estómago y Linfoma no hodgkiniano (cáncer que surge en los linfocitos), son los más frecuentes.

El cerebro influye en los infartos

12/01/2017 | SALUD
Un estudio ha revelado por qué el estrés puede propiciar los trastornos cardiovasculares. La clave está en la amígdala, una región cerebral que se activa cuando estamos estresados y que influye en la inflamación de las arterias.

El estrés reduce las probabilidades de embarazo

13/09/2016 | SALUD
El estrés afecta negativamente a las posibilidades de quedarse embarazada. Así lo indica un estudio realizado en EE.UU. con 400 mujeres de 40 años o menos, según el cual las mujeres que sienten estrés durante su ventana ovulatoria tienen un 40 por ciento menos de probabilidades de concebir. Además, aquellas que se sienten más estrés en general tienen un 45 por ciento menos de opciones.

Identifican el sustrato físico que hace posible que la mente influya sobre el cuerpo

07/09/2016 | SALUD
Neurocientíficos de la Universidad de Pittsburgh (EEUU) han identificado la base neural de la conexión entre mente y cuerpo: una red que une la corteza cerebral con la médula adrenal. El descubrimiento abre una nueva puerta a la comprensión del efecto del estrés, la depresión y otros estados mentales en nuestras funciones orgánicas; y demuestra que hay una base anatómica real para las enfermedades psicosomáticas.

Los ansiolíticos reducen la empatía

28/06/2016 | SALUD
Las ratas que toman el ansiolítico midazolam pierden empatía. En un experimento, las medicadas eran menos propensas a sacar a una compañera de una trampa, mientras que si en lugar de una rata había chocolate, la probabilidad de que activaran el mecanismo para cogerlo no se reducía. Además, las ratas más estresadas también eran menos propensas a salvar a sus compañeras.

El CNB estudia cómo se defienden las plantas del estrés

28/04/2016 | TRANSFERENCIA TECNOLÓGICA
El grupo de investigación de Roberto Solano en el departamento de Genética Molecular de Plantas del Centro Nacional de Biotecnología estudia los mecanismos moleculares de las plantas para defenderse del estrés. En concreto, estudian el funcionamiento de la hormona jasmonato, que las protege de los patógenos.

Las bacterias tienen una memoria colectiva

08/03/2016 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Un estudio realizado en Suiza ha demostrado que las bacterias tienen una memoria colectiva que dura más que la de las bacterias individuales. Si se las entrenaba con un estrés salino moderado, a nivel colectivo sobrevivían mejor a un estrés mayor aplicado dos horas después. A nivel individual, en cambio, la memoria solo duraba media hora.

Un estrés ilusoriamente grande hace que las levaduras se auto-destruyan

23/11/2015 | SALUD
Científicos de EE.UU. han observado que las levaduras responden al estrés basándose en su entorno habitual, lo que puede producir una respuesta excesiva ante un estrés engañosamente grande. Así, produjeron un estrés leve oscilatorio que, a la frecuencia de ocho minutos exactamente, provocaba que las células se suicidaran. La razón es que las células 'creen' que el estrés seguirá creciendo y responden en consecuencia.

Una adecuada gestión mental reduciría nuestro consumo de medicamentos

16/11/2015 | CIENCIA Y SOCIEDAD
Un equipo de investigadores estadounidenses ha estimado el efecto positivo sobre nuestra salud de estrategias personales de intervención mente-cuerpo. Han concluido que dichas estrategias podrían reducir, drásticamente, nuestras visitas al médico y todo lo que estas conllevan.

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