Ficha Técnica
 
Título: Elogio de la lucidez
Autor: Ilioa Kofsou
Edita: Editorial Kairós. Barcelona, 2017
Traducción: Miguel Portillo Díez
Colección: Psicología
Encuadernación: Rústica con solapas
Número de páginas: 216
ISBN: 978-84-9988-542-1
PVP: 15€
 


La felicidad parece el nuevo Grial de nuestra época. Cuanto más la buscamos, más difícil de alcanzar parece. Y es que la mayoría de nosotros buscamos una felicidad idealizada, imposible de conseguir, una vida sin sufrimiento, emociones siempre positivas, una autoestima firme y un desarrollo personal constante; espejismos que nos vuelven tristemente egocentrados y nos hacen perder de vista lo esencial: la posibilidad de ser felices a pesar de las vicisitudes de la vida.

Ilios Kotsou nos invita a compartir la lucidez capaz de desbaratar esas ideas ingenuas y descubrir las condiciones de una verdadera felicidad. Con inteligencia y humor nos explica cómo una consciencia clarividente nos abre a la tolerancia, a la dulzura y a una comprensión más profunda de nuestras emociones. Se trata de aceptar nuestra vulnerabilidad como un tesoro, y descubrir en uno mismo una alegría perdurable, sostenida por la belleza y el valor real de nuestras vidas.
 
Sumario
 
Prefacio de Christophe André
Introducción

1. La trampa de la idealización

 
Parte I: Las trampas de la felicidad

2. Los peligros de la lucha contra el malestar
3. El mito del pensamiento positivo
4. Los espejismos de la búsqueda de autoestima
5. El punto muerto del ombliguismo

Parte II. Los caminos de la lucidez

6. La tolerancia
7. El desapego
8. La dulzura para con uno mismo
9. La liberación de uno mismo

 
Conclusión: La lucidez
Nota del autor
Epílogo de Matthieu Ricard
Bibliografía
 




 
Datos del autor

Ilios Kotsou   es experto en temas de inteligencia emocional y mindfulness por la Universidad Libre de Bruselas, la Louvain School of Management y la Universidad de Savoya. Ha cofundado la asociación Émergences, que financia proyectos de solidaridad, y publicado numerosas obras, como Acción y meditación: cambiarse a sí mismo para cambiar el mundo (Kairós), Petit cahier d’exercices d’intelligence émotionnelle y Pleine conscience et acceptation: les thérapies de la troisième vague.